Lorsque tu décides de suivre un programme
sportif ou un programme d’exercices physique avec un entraîneur personnel, la
différence primordiale avec la pratique du sport en groupe ou en salle de sport
est la spécificité du programme mis en place. Spécificité en relation à l’âge,
la condition physique actuelle, les besoins et les envies personnels. Le
programme sportif dépendra de ce que tu cherches, soit être en forme, soit
perdre du poids, soit augmenter ton activité physique pour te sentir mieux avec
toi-même.
Voici certains des avantages que je te propose
comme entraîneur personnel :
- Séance individuelle ou en groupe selon tes besoins et intérêts.
- Pas de risques au niveau de ta santé.
- Adéquation à ton temps libre et aux recours disponibles.
- Efficacité en peu de temps.
- Confiance dans le programme et son développement.
En plus tu peux avoir accès à :
- Évaluation de l’aptitude physique.
- Utilisation de cardio-tester pour suivre le plan d’exercice.
- Évaluation nutritionnelle et régimes alimentaire.
N’hésites pas à me contacter pour demander de
plus amples renseignements !
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